19:19 11.08.2017
Татьяна Соколова опубликовала запись

Устойчивость эмоционального фона-практика


Практика заключается в сознательном изменении своих переживаний. В целом, на этом построена любая актёрская игра, поэтому техника очень близка сталкингу. Для начала можно отработать какие-нибудь жизненные ситуации — проиграть их, прочувствовать. Например поход в цветочный магазин за покупкой цветов, без денег. Далее я перешёл к переживанию себя какими-нибудь предметами (не отождествелние!!!). Например — я бревно — надо лежать и чувствовать всем собой, всем своим телом, что ты бревно. Далее я отыгрывал более сложные ситуации — например представить и пережить себя как сидящего на башне высотного крана. Или когда идёшь по улице, представить себя без одежды, ну или в трусах в горошек)))))).
Результаты: устойчивость эмоционального фона, эмоциональный фон становится контролируемым. А т.к. мы притягиваем своим эмоциональным фоном подобное, то и окружающее тоже начинает меняться (дело в эмоциональной гибкости).

Голосовать +2
Просмотров: 93
Адрес записи: 
Необходимо загрузить аватар
Выразите свою индивидуальность, загрузив уникальный аватар (картинка пользователя) или выбрав наиболее подходящий из предлагаемой галереи аватаров.
Правила
закрыть

Правила публикации комментариев

Публикуя комментарии, Вы несете ответственность согласно законодательству Украины.

Запрещается:
  • публиковать комментарии, которые пропагандируют деятельность, прямо запрещенную законодательством Украины;
  • оставлять комментарии, не относящиеся непосредственно к опубликованному материалу;
  • использовать в комментариях ненормативную лексику (мат);
  • оскорблять в комментариях других посетителей, людей и организации;
  • публиковать комментарии, носящие рекламный характер;
  • использовать при написании комментария транслит (запись украинских или русских слов латинскими символами), предложения, состоящие из эрративов (например, так называемый олбанский йазыгг);
  • публиковать комментарии, целиком состоящие из заглавных букв;
  • публиковать односложные комментарии (например, «+1»).

Редакторы оставляют за собой право удалять любые комментарии, не отвечающие указанным требованиям, а при регулярном или грубом пренебрежении Правилами – блокировать пользователю доступ к Порталу. Редакторы не комментируют свои действия и не обсуждают их с пользователями.

Вы не подписаны на комментарии к этому материалу. Оповещать

Подарки

Октябрь
пн вт ср чт пт сб вс
            01
02 03 04 05 06 07 08
09 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31
Войти